敦煌当地引以为傲的“敦煌三宝”中，“五色沙”便是其中之一—“月牙泉边有三宝，五色沙疗传承早，风湿骨病寒气消，非遗已是国家宝”，说的便是敦煌奇宝“五色沙”。五色沙疗敦煌传统养生文化，在敦煌已经存在了上千年的历史，几乎是敦煌人三伏天必做的养生项目。为此，沙疗被收入第四批国家级非物质文化遗产。

据记载，敦煌五色沙疗最早出现在两汉时期，莫高窟盛唐壁画中还有“戏沙”的记载和反映。人们经过沙疗，可以促进新陈代谢，对肢体酸困、慢性腰腿痛、坐骨神经痛、脉管炎、慢性消化道疾病等有积极的疗效，对治疗风湿痛、关节炎、颈椎病、肩周炎等疾病有突出作用。

敦煌市鸣沙山五色沙疗现场

沙疗